Как и всякая схема, она искажает реальность в сторону упрощения, но если не хотеть к ней придираться (типа «Ой, ну отдыхать же тоже надо» или «А почему полезное обязательно должно быть сложным?»), она интуитивно ясна.

Если ты куришь, то выкурить сигарету — легко, а взять себя в руки и вместо этого пойти на прогулку — конструктивно. Пойти в бар выпить — легко, сесть писать книгу, которую хочешь написать, — конструктивно. Потупить в соцсетях — легко, заняться новым для себя видом спорта — конструктивно.

И тут возникает проблема: человек инерционно, «сам по себе», всегда делает то, что легко. Потому что это… легко. Можно сказать, что простые действия — это русло, а жизнь человека — вода, которая по этому руслу течет. И пока человек течет по руслу, он по определению не может выйти на конструктивный путь.

У упрощающей реальность схемы есть упрощающая реальность инструкция. Задумываться о том, как в связи со своим действием ты будешь чувствовать себя через:

• 10 минут,
• 10 часов,
• 10 дней.

Это снимает негативную спонтанность — в моменте простое действие приятно, но лишь в моменте. Порой человек уже через 10 минут будет испытывать легкую досаду, спустя 10 часов он уже начнет пожинать плоды пагубного поступка, а через 10 дней будет понимать, что это было действие ошибкой.

Это полностью противоречит всему маркетингу, который окружает нас повсюду. Если бы человек думал о будущем, у банков с их кредитками возникли бы большие сложности. ТикТок и вовсе моментально потерял бы всю аудиторию. На фудкортах осталось бы буквально по одной кафешке. Даже самая древняя профессия оказалась бы очень маловостребованной. Какой ужасный мир открывается воображению — хорошо, что никто не следует этим дурацким рекомендациям.